BMI v ženském kontextu je přesné asi tak jako Jolandina věštba. Ano, je to tak. Pokud jste žena, s BMI hodně budete někde.
Co je BMI?
Body Mass Index je ukazatel založený na poměru tělesné hmotnosti a výšky. Slouží k orientačnímu posouzení tělesné hmotnosti.
Tady dáváme důraz na slovíčko “orientační”. A pro někoho ještě více orientační než pro ostatní.
V čem je problém?
Index vznikl v 19. století jako ukazatel „průměrného muže“. Ženy v celém procesu nehrály žádnou roli. A když byl index ve 20. století znovu ověřován, šlo o analýzu 7 000 mužů a přesně 0 žen. Ano, nula žen.
Ženské tělo je přitom diametrálně odlišné od toho mužského. Má přirozeně vyšší procento tělesného tuku a jeho konstituce se mění během menstruačního cyklu, těhotenství, kojení i menopauzy.
Pokud jste sportovkyně s vyšší svalovou hmotou, můžete podle BMI spadat do „nadváhy“, ačkoli jste naprosto v pořádku.
Vaše babička zase může mít ukázkové BMI, ale velmi nízkou svalovou hmotu, která s věkem přirozeně ubývá.
Co tedy BMI pro ženy skutečně je?
Velmi, ale opravdu velmi, orientační ukazatel, který může (ale nemusí) pomoci odhalit tělesnou nerovnováhu.
BMI není diagnóza. Není to cíl. A už vůbec ne verdikt o tom, jestli je vaše tělo „v pořádku“.
